БОДИБОРДИНГ (BODYBOARDING)

«Грудью на доске, лицом к волне, рука касается воды для стабилизации. Океан несёт вперёд, передавая через доску каждый толчок и поворот потока»

Что это такое

Бодибординг представляет собой водный вид спорта, в котором скольжение по волне осуществляется лёжа, на коленях или в полустоячем положении на короткой мягкой доске (бодиборде). В отличие от классического сёрфинга, где райдер находится в вертикальном положении на длинной доске, при бодибординге тело располагается горизонтально. Управление доской и корректировка траектории производятся с помощью рук, вытянутых вперёд, а также ног, оснащённых ластами, которые обеспечивают гребок и манёвренность.

Официальный статус и правовое регулирование

Бодибординг признан Международной ассоциацией сёрфинга (ISA) и включён в её структуру как официальная дисциплина. Проводятся чемпионаты мира под эгидой ISA, а также независимые профессиональные туры. Национальными федерациями сёрфинга многих стран бодибординг включён в программы, регулируется проведение соревнований и развитие дисциплины на локальном уровне. В Олимпийскую программу бодибординг не включён.

Статистика риска

Точная статистика травматизма по бодибордингу отсутствует в открытых источниках. На основе экспертных оценок, наиболее частыми травмами являются ушибы и ссадины от контакта с дном или доской (до 60% всех случаев). Серьёзные травмы (переломы, сотрясения) встречаются реже — преимущественно при падениях на мелководье или столкновениях с рифом. Случаи утопления фиксируются крайне редко и связаны с попаданием в рип-течения или отсутствием страховочного троса. Уровень риска оценивается как средний по сравнению с другими водными видами спорта.

История

Как и многие виды сёрфинга, бодибординг уходит корнями в полинезийскую культуру. На Гавайях с древних времён практиковалось катание на небольших деревянных досках лёжа. Этот способ использовался как естественное знакомство с волнами перед переходом к катанию стоя на более крупных досках.

В 1970-х годах был создан прототип современного бодиборда. В этот период проводились эксперименты с кусками полиэтиленовой пены, которым придавалась обтекаемая форма. Новые доски из мягких материалов получили популярность благодаря доступности и простоте использования. Название, данное разработчиками, со временем стало нарицательным для всего направления.

В 1980-х годах бодибординг оформился как самостоятельный вид спорта с собственной культурой, профессиональными спортсменами и соревновательной системой. Были созданы специализированные доски из более жёстких материалов с деревянными или углеродными стрингерами для повышения жёсткости, а также ласты для ног и перчатки для рук. В 1980-х годах состоялся первый чемпионат мира по бодибордингу на Гавайях. С тех пор проводятся многочисленные международные соревнования.

В России развитие бодибординга началось в 2000-х годах. На черноморском побережье проводятся локальные соревнования, а участие в международных турнирах принимается российскими спортсменами.

Основные дисциплины

В бодибординге выделяется несколько основных направлений.

Фрирайд:

• Наиболее распространённое направление, ориентированное на скольжение по волне.
• Выполняются базовые манёвры: повороты, скольжение по стенке волны, эллипсы.
• Сложная акробатика не требуется.

Дроп-кни:

• Стиль, при котором райдер располагается на доске на одном колене, а второй ногой упирается в переднюю часть доски.
• Занимает промежуточное положение между классическим сёрфингом и бодибордингом.
• Возможно выполнение манёвров, характерных для сёрфинга, с более низким центром тяжести.

Фристайл:

• Выполнение акробатических элементов: вращений (эллипсы, баррел-роллы), обратных вращений, воздушных вылетов.
• Требуется развитая физическая подготовка и понимание динамики волны.

Прохождение трубы:

• Прохождение внутри закручивающейся волны.
• Благодаря низкому положению тела возможно более длительное и глубокое прохождение в трубе по сравнению с классическим сёрфингом.

Снаряжение

Экипировка для бодибординга включает следующие элементы.

Бодиборд:

• Сердечник — внутренний слой, определяющий плавучесть и жёсткость. Изготавливается из полиэтилена, полипропилена или полистирола с добавлением деревянных или углеродных стрингеров.
• Скользяк — нижний слой из высокоскользящего пластика для снижения трения о воду.
• Дек — верхний слой из мягкого нескользящего материала, обеспечивающий сцепление с телом.
• Размер подбирается по росту и весу райдера, обычно составляет от 95 до 110 см.

Ласты:

• Используются специальные ласты для бодибординга — более короткие и широкие по сравнению с дайверскими.
• Ласты предназначены для мощного гребка и манёвренности.
• Конструкция включает открытую пятку для удобства передвижения по пляжу.

Дополнительная экипировка:

• Лиш — короткий страховочный трос, крепящийся к запястью или плечу.
• Гидрокостюм — подбирается по температуре воды.
• Перчатки — для защиты рук и улучшения контакта с доской.

Где занимаются

Бодибординг доступен на любых пляжах с подходящими волнами.

Россия:

• Камчатка, Сахалин, Владивосток — тихоокеанские волны.
• Чёрное море (Сочи, Крым) — сезонные волны, особенно выраженные осенью и весной.
• Балтийское море (Калининградская область) — ветровые волны.

Мир:

• Гавайи — место зарождения и центр развития бодибординга.
• Португалия — мощные волны и развитая инфраструктура.
• Австралия, Франция, Марокко — регионы с устойчивыми волновыми условиями.

Безопасность

Бодибординг сопряжён с рисками, характерными для водных видов спорта. Основные опасности включают удары о дно или риф при падении на мелководье или каменистое дно, попадание в обратное течение (рип), столкновение с доской при падении, потерю доски без страховочного троса. При попадании в рип-течение движение против него признаётся неэффективным, выход осуществляется параллельно берегу. Риск потери доски снижается при использовании страховочного троса. При падении голова защищается руками. Перед выходом на воду учитываются особенности спота и прогноз волн.

Резюме