ФРИРАН

«Город превращается в сцену, где каждый поворот тела становится частью импровизированного спектакля, а препятствия — декорациями свободы.»

Что это такое

Фриран (от англ. freerunning — «свободный бег») определяется как дисциплина, выросшая из паркура, но сместившая акцент с утилитарного преодоления препятствий на зрелищность, эстетику и самовыражение. Если в паркуре приоритетом рассматриваются скорость и эффективность перемещения из точки А в точку Б, то во фриране основное внимание связывается с красотой и впечатляющим исполнением движения.

Фриран описывается как включающий базовые элементы паркура — прыжки, бег, лазание, баланс — дополненные сложными акробатическими трюками: сальто, винтами, вращениями, фляками, а также элементами из брейк-данса и боевых искусств. Перемещение в пространстве рассматривается как визуальное представление, в котором взаимодействие с окружающей средой носит творческий и артистичный характер.

Официальный статус и правовое регулирование

В Российской Федерации фриран не выделен в отдельный вид спорта в официальном реестре Минспорта, но связывается с паркуром, который является аккредитованной дисциплиной. Развитие фрирана относится к тем же сообществам, клубам и федерациям, что и паркур; на соревнованиях выделяются отдельные номинации за лучший стиль или фристайл. На международном уровне дисциплина курируется Международной гимнастической федерацией (FIG) в рамках соревнований по паркуру.

Статистика риска

Точная статистика травматизма во фриране не ведётся. По оценкам спортивных федераций, наиболее частыми повреждениями рассматриваются травмы голеностопа и коленей при неудачных приземлениях после акробатических элементов, а также ушибы и растяжения. Серьёзные травмы головы и позвоночника фиксируются значительно реже и связываются преимущественно с выполнением сложных вращений на твёрдых поверхностях без предварительной подготовки. Летальные исходы описываются как крайне редкие.

История

Формирование фрирана как ответвления паркура относится к 2000-м годам. Ключевая роль в его становлении связывается с группой энтузиастов, отошедших от строгой философии эффективности и стремившихся привнести в дисциплину больше творчества, индивидуальности и артистизма. Название «freerunning» было предложено для документального фильма, чтобы сделать дисциплину более понятной и привлекательной для англоязычной аудитории. В 2000-е годы широкая известность фрирана связывается с кинематографом, где демонстрировалась зрелищная, акробатическая сторона дисциплины. С тех пор развитие фрирана и паркура описывается как параллельное, часто пересекающееся и взаимно обогащающее.

Основные дисциплины / виды

• Акробатический фриран — направление с преобладанием сложных акробатических элементов: сальто, винтов, фляков.
• Стилевой фриран — направление, где приоритет отдаётся плавности, текучести и эстетике движения.
• Комбинированный фриран — сочетание паркур-элементов с акробатическими связками.
• Импровизационный фриран — спонтанное движение без заранее просчитанного маршрута.

Снаряжение

Как и в паркуре, снаряжение рассматривается как минималистичное и служащее для комфорта и безопасности.

• Одежда: свободная, не стесняющая движений.
• Обувь: кроссовки с амортизацией, гибкой подошвой и поддержкой стопы.
• Защита: наколенники, защита голеностопа, мягкие маты.

Где занимаются

Практика фрирана связывается с теми же местами, что и паркур: специализированные залы, уличные площадки, парки и городская среда.

Россия:

• Москва
• Санкт-Петербург
• Казань
• Екатеринбург
• Новосибирск
• Другие города-миллионники

Мир:

• Великобритания
• Франция
• Германия
• США
• Япония
• Австралия

Безопасность

Фриран, из-за обилия сложных акробатических элементов, относится к травмоопасным видам активности. Риск падений с высоты и неудачных приземлений при выполнении сальто рассматривается как высокий. В число основных опасностей включаются падения на голову или спину при неправильном выполнении вращений, травмы голеностопа, коленей и позвоночника при жёстких приземлениях, столкновения с препятствиями при неудачном вращении.

Снижение риска связывается с оценкой поверхности и собственных физических возможностей. Выполнение акробатических элементов на мягких покрытиях рассматривается как фактор снижения риска. Выполнение сложных трюков на твёрдых поверхностях связывается с дополнительными рисками. Оценка собственных физических возможностей рассматривается как основополагающий принцип безопасности.

Вопросы и ответы

Резюме